P - 가치 있는 것에 주의를 기울이는 것을 가능케 하는 메모 습관

Created: 2022-06-28

Adopting the habit of knowledge capture has immediate benefits for our mental health and peace of mind. We can let go of the fear that our memory will fail us at a crucial moment. Instead of jumping at every new headline and notification, we can choose to consume information that adds value to our lives and consciously let go of the rest.

References

• Building a Second Brain

생각

• 자극적인 정보들 사이에 주의를 뺏기기보다 스스로에게 가치 있는 정보들에 지속적으로 주의를 기울일 수 있게 함으로써 정신건강에 도움이 됨.

연결

• P - 메모는 자신의 욕구를 깊이 알 수 있게 돕고 꿈의 현실화를 돕는다.
• O - ADHD의 관점에서 본 개인지식관리(Personal Knowledge Management)